Что меняется?
Внутренний отступ отделяет содержимое от контейнера, внешний — контейнеры друг от друга. Связанные элементы обычно должны быть ближе друг к другу, чем соседние группы.
Применяйте в работе
Сблизьте заголовок карточки с абзацем, оставив больше места до следующей карточки.
Частая ошибка
Делать промежутки внутри группы больше, чем между группами.
Контекст важен
Одинаковые поля со всех сторон — начало, а не гарантия визуального равновесия.